1、容易吃得太多，导致肥胖；
2、吃饭太快，消化液不能及时释放，容易造成消化不良。
3、吃饭太快对于肠胃的正常工作有很大影响，时间长了会引起消化道疾病。

吸烟有三大危害：
1.吸烟可以破坏人体的营养成分
吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。
2.吸烟可以诱发多种疾病
由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。
3.吸烟可以直接毒杀生命
动物实验获得的惊人结果：再大的马也经不住注射8地尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。

 

１是分散驾驶人注意力，拨打或接听电话时，年轻驾驶人反应速度仅相当70岁老年驾驶人，这就大大削弱了驾驶人应变能力；

２是驾车打电话导致交通事故风险比通常高4倍，3成以上致命交通事故是因驾驶人注意力不集中所致；

３是驾车拨打或者接听手机还会影响其他车辆通行效率，进而加剧路面车辆拥堵，不利于道路畅通有序！
建议：

1.让副驾替接电话

2.戴耳机或蓝牙免提

3.只接不打，划简短讲话

4.靠边停车接听

 

经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处： 
○伤脑  气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。 
○伤神  生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。 
○伤肤  经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。 
○伤内分泌  生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。 
○伤肺  生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。 
○伤肝  人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。 
○伤肾  经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。 
○伤胃  气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。 

 

１常吃会增加血液中低密度脂蛋白(坏蛋白)胆固醇的含量

２同时会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白(好蛋白)胆固醇的含量，增加患冠心病的危险；

３增加血液黏稠度促使血栓形成，加快动脉粥样硬化，增加糖尿病及乳腺癌的发病率；

４影响胎儿、婴幼儿和青少年的生长发育，并对中枢神经系统的发育造成不良影响，抑制前列腺素的合成；诱发肿瘤、哮喘、过敏等疾病。

 

使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害如下：
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。